🌿 Circuito Pilates
Circuito Pilates es una práctica de movimiento consciente que combina el uso de aparatos como el Reformer, Trapecio, Chair y Mat con elementos para fortalecer el cuerpo, liberar tensiones y recuperar claridad interior.
Cada sesión es un viaje a través de la respiración, la conciencia y la atención plena. Aquí, el cuerpo no se fuerza: se escucha y se honra, porque el cuerpo es guía y maestro.
Trabajamos en grupos pequeños, respetando cada proceso individual, con especial foco en rehabilitación, alineación postural y reconexión profunda.
Fortaleza, conciencia y presencia — al ritmo único de tu propio cuerpo.
✨ Sanar en Movimiento
Pilates Terapéutico & Acompañamiento Integral
Un espacio íntimo para reconectar con tu cuerpo, liberar el dolor y escuchar lo que el alma susurra.
A través del Pilates Terapéutico, el uso consciente del Reformer, Trapecio, Chair y Mat,
las prácticas somáticas y la psicología simbólica de Jung, te acompañamos en tu proceso personal de rehabilitación, sanación y autoconocimiento.
- 🌿 Sesiones individuales
- 🌬️ Respiración, conciencia, claridad
- 🌀 Cuerpo guiado, alma escuchada
🌕 Formación en Pilates Somático & Terapéutico
Un viaje hacia ti para acompañar a otras
Esta formación no es solo una capacitación. Es un camino de transformación personal y profesional, una invitación a atravesarte, a habitarte, a reencontrarte con la sabiduría profunda de tu cuerpo como maestra, y desde allí, guiar a otras mujeres en sus propios procesos de sanación.
Integra el método Circuito Pilates (con Reformer, Trapecio, Chair y Mat), las prácticas somáticas, el Yoga, el Ayurveda, la respiración como puente de conciencia, y la mirada simbólica y arquetípica de la psicoterapia junguiana.
Una formación interdisciplinaria, encarnada y poética, donde el cuerpo se vuelve oráculo y medicina, y el movimiento, una forma de autoconocimiento y amor propio.
✨ Asana Swing
Asana Swing es una práctica viva, un puente entre la tierra y el aire, donde el cuerpo danza, se fortalece y encuentra su centro.
Integra la fluidez de la danza contemporánea, que libera la mente y enciende la creatividad; las posturas de Yoga (āsanas), que brindan estabilidad, enfoque y desafío interior; y los ejercicios del método Pilates Mat, que desarrollan la fuerza profunda, la alineación y la flexibilidad funcional.
🌿 Pausa Activa
Respira. Despierta. Reconecta.
«Un instante de cuidado puede transformar tu día entero»
En medio del ritmo veloz del día, estas sesiones breves son una invitación a detenerte, a volver al cuerpo, a regresar a ti.
Pausa Activa es un espacio breve pero profundo: una serie de movimientos conscientes, estiramientos suaves, ejercicios de respiración y atención plena para relajarte o reactivarte mientras trabajas.
🌙 Conexión Interior
Meditaciones guiadas para volver a ti
“tu lugar está en el centro del silencio”
Un espacio de quietud y recogimiento. Prácticas suaves que te invitan a cerrar los ojos, bajar el ritmo, y escuchar la voz serena de tu naturaleza más profunda.
Ideales para antes de dormir o para cualquier momento en que sientas el llamado de regresar al centro, de respirar contigo misma, de habitar la calma.