Movimiento consciente y salud integral
En Atmósfera Escuela, ofrecemos clases de Circuito Pilates Somático en Lima, combinando aparatos como Reformer, Wunda Chair, Trapecio y Mat con enfoques de movimiento consciente, terapia corporal y bienestar integral. Nuestra práctica se basa en la respiración, la presencia y el respeto por los procesos únicos de cada cuerpo.
Un espacio para tu transformación
Atmósfera Escuela es un espacio de transformación personal en Lima a través del cuerpo en movimiento, el arte y la psicología. Cada clase es una invitación a reconectar contigo misma, habitar tu cuerpo con conciencia y cultivar bienestar desde una mirada integral.
Una escuela única en el Perú
Fundada en 2008 por Cecilia Borasino, Atmósfera Escuela es pionera en el Perú por integrar Pilates, danza, psicoterapia junguiana y creación artística. Un espacio formativo y terapéutico con un enfoque integral, sanador y profundamente humano.
¿Qué es el Circuito Pilates Somático?
Entrenamiento integral que combina los aparatos clásicos del Método Pilates, Reformer, Trapecio, Wunda Chair y Mat, para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y promover el equilibrio mente cuerpo.
Originalmente desarrollado por Joseph Hubertus Pilates, este método fue concebido como un sistema de rehabilitación y acondicionamiento físico consciente, ideal para quienes buscan prevenir lesiones, recuperar movilidad o potenciar su bienestar físico y mental a través del movimiento somático y la respiración activa.
¿Qué es el Entrenamiento Somático?
Práctica de movimiento consciente que surge de la escucha profunda del cuerpo, considerado una fuente viva de conocimiento, autorregulación y transformación.
Mediante la presencia, esta disciplina cultiva la interocepción (percepción interna), el equilibrio emocional y una conexión sensible entre sensación, emoción y movimiento. Este enfoque permite reorganizar patrones neuromusculares, liberar tensiones y restaurar la integración cuerpo mente, favoreciendo un estado de bienestar integral.
En Atmósfera, el entrenamiento somático atraviesa cada clase como un hilo invisible que une lo físico, lo emocional y lo simbólico, guiando a cada persona hacia una experiencia más consciente de sí misma.
¿Cómo se integran estas filosofías en Atmósfera?
En Atmósfera Escuela, integramos el método clásico de Pilates con los fundamentos del entrenamiento somático, creando una práctica única que combina lo estructurado con lo orgánico, lo técnico con lo sensorial.
Cada clase es una experiencia integral de fortalecimiento, rehabilitación y conciencia corporal profunda, donde el cuerpo no solo se entrena, sino también se escucha y se transforma.
Creemos que la sanación no es lineal, sino un camino continuo de autoconocimiento, sensibilidad y transformación consciente.
- A personas en procesos de rehabilitación física o emocional, que necesitan un acompañamiento respetuoso y técnico.
- A quienes sufren de dolores crónicos, estrés corporal o tensiones acumuladas y desean recuperar su bienestar.
- Artistas del movimiento, terapeutas corporales y docentes que desean profundizar en su práctica con una mirada somática, científica y técnica.
- Quienes desean una forma de moverse desde la escucha interna, la autenticidad y la presencia corporal.
- Deportistas y practicantes activos que buscan mejorar su rendimiento físico y llevar su práctica a un nivel más consciente y eficiente.
- Mejora la alineación postural y desarrolla fuerza funcional para el día a día.
- Estimula la autorregulación del sistema nervioso y reduce el estrés.
- Libera patrones de tensión crónica acumulados en el cuerpo.
- Fortalece la conexión entre cuerpo, mente y emoción.
- Acompaña procesos de sanación física y emocional de manera integral.
- Desarrolla presencia, percepción corporal y movimiento consciente.
- Potencia la autoestima y mejora la relación con la imagen personal.
Testimonios de alumnos
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